Հետաքրքիր է իմանալ նաև՝

Նստակյաց ապրելակերպ վարելը կարող է վտանգավոր լինել առողջության համար: Որքան օրվա ընթացքում քիչ նստած կամ պառկած ենք լինում, այնքան ավելի մեծ է առողջ կյանք վարելու հավանականությունը:

Սննդի չափաբաժինը, որն ամբողջությամբ համապատասխանում է յոգայի պրոցեսին և հոգեկան առաջընթացին, անվանվում է յոգական սննդակարգ: 2. Սնունդը սերտորեն կապված է գիտակցության հետ:

3. Գիտակցությունը ձևավորվում է սննդի նրբագույն էությունից: Սննդի ազդեցությունը. 4. Զուտ սնունդը մաքրում է մարդու ներքին էությունը:

Ավանդաբար, բանդհաները դասակարգվել են մուդրաների մաս և տարածվել են ուսուցչից աշակերտ բերանացի։

Բանդհա սանսկրիտով կամ հին հնդկերենով բառ է, որը նշանակում է <<պահել>> կամ <<կողպել>>։

Այս նշանակությունը ամբողջությամբ բացատրում է այն ֆիզիկական գործողությունը, որը ներգրավված է բանդհայի կատարման ժամանակ